تاثیر تمرینات مینی ترامپلین بر تعادل پویای زنان سالمند در شهر تهران

Authors

پریچهر حناچی

p hanachi department of biology, alzahra university/ tehran, iranدانشکده علوم پایه – گروه زیست شناسی دانشگاه الزهرا تهران تهران – ایران گلاره کاویانی

g kaviani

abstract

مقدمه: افزایش سن باعث بروز تغییراتی در عملکرد سیستم های فیزیولوژیک درگیر در تعادل بدن می گردد. امروزه تخمین زده شده است که حدود 6 درصد هزینه های بهداشتی صرف درمان آسیب های ناخواسته در جمعیت سالمندان می گردد. هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات مینی ترامپلین بر تعادل پویای سالمندان زن بوده است. روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی، تعداد 30 نفر زن سالمند با شیوه نمونه گیری غیر تصادفی ساده با میانگین سنی 55- 75 سال و بدون سابقه ورزشی در استان تهران مورد بررسی قرار گرفتند. پس از ارزیابی سلامتی افراد نمونه، افرادی که سابقه بیماری های شناختی، سیستم عصبی و سیستم عضلانی داشتند، از پژوهش حذف شدند. در این مطالعه ابتدا قد و وزن و طول پای شرکت کنندگان اندازه گیری شد. سپس تعادل پویای تمامی آزمودنی ها در هشت جهت توسط آزمون (star excursion balance test) sebt قبل و بعد از شرکت در تمرینات مینی ترامپلین مورد بررسی قرار گرفت. افراد مورد مطالعه به مدت 18 جلسه و هر جلسه به مدت 30 دقیقه به انجام تمرینات مینی ترامپلین روی مینی ترامپلین پرداختند. داده های حاصله با بکارگیری آزمون آماری تی زوجی و با استفاده از نرم افزار spss 11 تجزیه و تحلیل شدند. نتایج: نتایج پژوهش نشان داد تمرینات مینی ترامپلین بر تعادل پویای سالمندان قبل به نسبت بعد از تمرینات تغییرات معنی داری ایجاد نموده است (p<0.05). نتیجه گیری: نتایج این پژوهش شان داد که تمرینات مینی در تمامی هشت جهت آزمون مورد نظر برای ارزیابی تعادل پویای سالمندان تغییرات معنی داری را ایجاد نماید.

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

بررسی تاثیر و ماندگاری تمرینات منتخب ایروبیک بر تعادل پویای زنان سالمند سالم

زمینه و هدف: زمین خوردن مشکل شایعی در سالمندان است و بزرگترین عامل افتادن در افراد سالمند تغییر در تعادل است. روش بررسی: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون – پس آزمون و گروه کنترل بود. در پژوهش حاضر 60 زن سالمند سالم از سطح پارک گلها و اقاقیا منطقه 6 شهرداری تهران انتخاب شدند. سپس آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه مساوی کنترل و تجربی تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت سه جلسه در هفته د...

full text

تأثیر تمرینات اصلاحی بر تعادل زنان سالمند دارای هایپرکیفوزیس

سابقه و هدف: زنان دارای هایپرکیفوزیس تعادل کافی نداشته و بدن­شان دارای نوسان زیادی است که سبب می‌شود بیشتر در معرض خطر زمین‌خوردن باشند. ازجمله علل اصلی زمین‌خوردن، اختلال در تعادل و ثبات وضعیت است. هدف از انجام این پژوهش، بررسی تأثیر تمرینات اصلاحی بر تعادل زنان سالمند دارای هایپرکیفوزیس بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 30 نفر از زنان سالمند (60 تا 75 سال) به روش هدفمند انتخاب و ب...

full text

تأثیر تمرینات تعادلی قدرتی و ترکیبی بر تعادل زنان سالمند

Objectives: Ageing is associated with a number of physiologic and functional declines that can increase&nbsp;disability, frailty, and falls in the elderly. Therefore, the purpose of the present study was to study and&nbsp;compare the effect of balance, strength, and combined trainings on the balance (overall, anterior-posterior,&nbsp;medial-lateral) of the elderly women. Methods & Materials:...

full text

تاثیر تمرینات منتخب یوگا بر تعادل زنان سالمند

عنوان: تاثیر تمرینات منتخب یوگا بر تعادل زنان سالمند سپیده جنتی1، دکتر مهدی سهرابی2، دکتر رضا عطارزاده حسینی3 1.کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد 2.استادیار و عضو هیات علمی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد.3. استادیار و عضو هیات علمی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد. مقدمه: زمین خوردن یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است که به سبب...

15 صفحه اول

مقایسۀ اثربخشی تمرینات هوازی در آب و یوگا بر حافظه و تعادل پویای مردان سالمند

تحقیق حاضر تأثیر فعالیت بدنی بر حافظه و تعادل مردان سالمند را بررسی می‌کند. تعداد اعضای نمونۀ تحقیق حاضر پانزده نفر برای هر گروه است که داوطلبانه از بین جامعۀ آماری انتخاب شدند. برنامۀ تمرین در آب در این تحقیق شامل 18 جلسۀ تمرینی، هر جلسه به مدت 45 دقیقه بود. از تمرینات یوگا نیز به‌منظور آرام‌سازی ذهنی مردان سالمند استفاده شد. به‌منظور بررسی وضع حافظۀ آزمودنی‌ها پس از اعمال مداخلۀ تمرینی از آزم...

full text

My Resources

Save resource for easier access later


Journal title:
hormozgan medical journal

جلد ۱۴، شماره ۲، صفحات ۱۴۸-۱۵۵

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023